黑糖珍珠奶茶的热量较高，一杯大约含有300-500千卡。

黑糖珍珠奶茶的热量主要来自黑糖、淀粉和奶三个部分。黑糖含有较高的糖分，一般每100克黑糖的热量约为380千卡；珍珠是由木薯淀粉制成，每100克的热量约为160千卡；奶茶中的奶和茶的热量相对较低，每100克奶的热量约为60千卡，茶的热量更低。

但奶茶中通常还会其他调味剂，这会增加其热量。因此，一杯黑糖珍珠奶茶的热量大约在300-500千卡之间，具体热量取决于各种原料的比例和具体的制作方法。

需要注意的是，虽然黑糖珍珠奶茶口感较好，但由于热量高且含有较高的糖分，过度摄入可能会增加糖尿病、肥胖的发病风险。因此，建议适量饮用，并且保持良好的饮食习惯和健康的生活方式。