鱼油的热量有多高
鱼油的热量约为902千卡/100克。
鱼油主要由ω-3多不饱和脂肪酸,如EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)组成,对人体健康具有重要作用。鱼油中的脂肪含量很高,因此热量也较高,大约为902千卡/100克。
然而,尽管鱼油热量高,但由于其含有的ω-3多不饱和脂肪酸对人体健康有益,因此适量摄入鱼油仍然是推荐的。鱼油的摄入量应根据个体的身体状况和医生的建议来确定,避免过量摄入。
*更新时间:2023-08-10
*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊,根据个人情况科学治疗。
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