头部撞枕头并不能帮助起床。头部撞击枕头可能会导致脑震荡或者其他的头部损伤，对身体健康有害。

而且，这种方法并不能有效地帮助人们提醒自己起床，因为它依赖于撞击痛感，而痛感是身体对潜在伤害的警告，不适合作为日常生活的提醒工具。如果想要有效地提醒自己起床，建议使用定时闹钟、健康的作息习惯和适当的锻炼来提高睡眠质量。

如果长时间有困难起床的问题，可能是身体的健康问题，如睡眠障碍等，建议及时就医。