鱼油适合所有年龄段的人群服用，包括儿童、成年人，但需注意服用剂量和可能出现的副作用。

1.儿童：儿童在大脑发育阶段，可以通过服用鱼油来辅助补充DHA和EPA。儿童的消化系统尚未完全发育，因此，鱼油的剂量应适当减少，以免产生消化不良等副作用。

2.成年人：成年人可以服用鱼油来降低血脂和预防心血管疾病。成年人应按照医生或药师的指导，合理地服用鱼油。

服用鱼油前，建议咨询医生或药师，了解适合自己的剂量和用法。如果有疾病，应及时就医。