对于牙齿的黑色素沉淀，应该采取的对策是选择具有美白效果的牙膏，并结合定期的口腔清洁和检查。但需要注意的是，长期大量使用美白牙膏可能会对牙齿造成损伤。

首先，可以选择含有氢氧化钙、碳酸钙、磷酸钙等成分的牙膏，这些成分可以有效去除牙齿表面的色素沉淀，帮助恢复牙齿的白色。同时，也可以选择含有过氧化氢或过氧化尿素的牙膏，这些牙膏有一定的美白效果。

其次，定期的口腔清洁和检查是必要的。推荐每半年或一年进行一次口腔检查，以及牙齿清洁。口腔检查可以及时发现牙齿的问题，防止病情恶化。牙齿清洁可以去除牙齿表面和牙缝中的食物残渣和细菌，防止色素沉淀。

最后，长期大量使用美白牙膏可能会对牙齿造成损伤，因此需要在医生的指导下使用。如果牙齿的黑色素沉淀问题持续存在或者恶化，建议尽快就医，由专业的医生进行治疗。