晕血症的克服方法主要包括认知疗法、暴露疗法、深呼吸和松弛技巧等。

1.认知疗法：这种方法是通过改变对看到血液时产生的恐惧感的认知，将其转变为正常或者可以接受的反应。例如，通过心理咨询，了解晕血症的成因和解决方法，从而改变对看到血液的恐惧感。

2.暴露疗法：这种方法是通过逐渐接触到看到血液的情景，以减轻恐惧反应。例如，可以先看看红色的画，然后逐渐看一些轻度的受伤图片，直到能够接受实际的出血情况。

3.深呼吸：在面对看到血液的情况时，可以通过深呼吸来降低恐惧感，减轻心跳加速等生理反应。

4.松弛技巧：通过进行肌肉松弛、冥想等方法，可以帮助身体和心理放松，从而降低看到血液时的恐惧感。

建议在面对晕血症时，可以尝试上述方法，并根据个人情况选择适合自己的方式。如果晕血症严重影响日常生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助。