使用面膜的最佳频率因皮肤类型和面膜类型的不同而异。

一般来说，普通保湿型面膜，一周使用2-3次为宜；而对于深层清洁面膜，由于其强大的清洁力可能会对皮肤造成一定的刺激，所以一周使用1次较为合适。

在使用面膜时，一定要根据自己的皮肤状况和面膜的功效来决定使用频率，以免过度使用导致皮肤负担过重。在任何情况下，都需要遵循使用说明书的建议，如果出现皮肤不适，应立即停止使用并寻求专业的医疗建议。