虾的热量因品种、烹饪方式等因素而异。一般来说，100克左右的虾肉中约含有80-100大卡的热量。半斤虾约为250克，所以半斤虾的热量大约在200-250大卡之间。

然而，请注意这个热量值仅供参考，具体数值可能会因配方和制作方式的不同而有所变化。

总的来说，对于饮食控制和健康管理来说，了解食物的热量可以帮助我们更好地控制饮食结构，同时也要注意营养的均衡搭配，避免过度摄入高热量食物。