胸肌撕裂是由于过度使用或突然的、剧烈的肌肉收缩所致。

胸肌撕裂通常发生在进行高强度运动或重物搬运时，如举重、橄榄球、摔跤等。这些活动可能会导致胸肌的过度伸展和突然收缩，从而造成撕裂。撕裂可能发生在胸肌的任何部位，但最常见的是胸大肌，尤其是胸大肌下部。

胸肌撕裂的症状包括剧烈的胸部疼痛，肩部活动受限，胸部肿胀，皮肤淤血，甚至可能伴有手臂无力。严重的胸肌撕裂可能需要手术治疗，轻度的胸肌撕裂可以通过休息、冷敷、物理治疗和药物治疗等措施进行恢复。

避免过度训练，合理安排运动强度和时间，做好运动前的热身和运动后的拉伸，都可以有效防止胸肌撕裂的发生。若有不适，应及时就医。