正确佩戴牙套的方法包括制定个性化方案、戴固定牙套或隐形牙套、定期复诊检查和使用保持器。

1.制定个性化方案：牙科医生会根据患者牙齿相关信息和需求，制定个性化的正畸方案。

2.戴固定牙套：医生会对不同的牙齿选择不同的托槽，对牙面相应位置进行酸蚀，使用粘接材料配合光固化灯将托槽粘固在牙面上。进一步将矫治弓丝置入托槽内并固定。

3.戴隐形牙套：医生会按一定顺序在不同的时间将不同的透明牙托戴入患者口内。

4.定期复诊检查：患者需要遵医嘱按时复诊，定期调整更换牙套。如遇不适，请及时寻求正畸医生的帮助。

5.使用保持器：治疗完成后，医生会为患者制作个性化保持器，嘱咐患者随时定期佩戴以避免牙列不齐复发。

在佩戴牙套期间，还需要注意日常清洁和维护。固定牙套可使用牙刷配合冲牙器清洁；隐形牙套需在晨起睡前刷牙时取出进行刷洗，注意水温不得超过45°C，以免牙套变形。