恢复皮肤弹性纤维断裂的方法包括保持良好的生活习惯、使用合适的护肤品、采取医学美容治疗。

1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素C、锌等营养物质。同时，要避免长时间暴晒、过度瘦身或过度剧烈运动，以免加速皮肤弹性纤维的断裂。

2.使用合适的护肤品：选择含有适量胶原蛋白、弹性蛋白、透明质酸等成分的护肤品，可以帮助皮肤弹性纤维修复。请根据皮肤类型选择适合的护肤品，并按照产品说明进行使用。

3.采取医学美容治疗：在医生的建议下，可以考虑进行微针、激光治疗等医学美容手段，帮助恢复皮肤弹性纤维。但需注意，这类治疗方法可能存在一定的风险，因此请在专业医生指导下进行。

请根据个人情况选择合适的方法进行试，并在治疗过程中密切观察皮肤状况，如有不适，请及时就医。