锻炼背部对改善法令纹的效果有限，因为法令纹主要与面部肌肉、皮肤松弛和胶原蛋白减少等因素有关。

法令纹主要是面部肌肉松弛、皮肤松弛和胶原蛋白减少所致，这些因素与背部肌肉关系不大。要改善法令纹，可以采取以下方法：

1.面部按摩：通过对面部肌肉进行按摩，促进血液循环，帮助肌肉放松，改善皮肤松弛现象。

2.保持良好生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜，减少皱纹加深的可能。

3.保持饮食均衡：多摄取富含维生素C、E、胶原蛋白等对皮肤有益的食物。

4.面部锻炼：进行面部肌肉锻炼，如鱼唇运动、吹气球运动等，有助于面部肌肉紧致。

5.适当使用护肤品：使用具有紧致皮肤功效的护肤品，如含有维生素A酸、果酸、透明质酸等成分的护肤品。

6.医学美容：如无法通过日常保养改善法令纹，可以考虑进行医学美容治疗，如注射玻尿酸、肉毒素等。

虽然锻炼背部对改善法令纹作用有限，但锻炼背部肌肉仍然有益于整体健康和身体姿态。建议在日常锻炼中加入背部肌肉锻炼。