腹肌撕裂的含义有两种解释：一种是指腹肌受到严重的运动损伤，另一种是指通过锻炼达到明显的腹肌线条。

1.腹肌受到严重的运动损伤：在进行剧烈的运动或者负重锻炼时，腹肌可能因为超负荷而发生撕裂，导致出现疼痛、肿胀、局部皮肤瘀青等症状。这种情况下需要及时就医，进行休息、冷敷、抗炎等治疗。

2.通过锻炼达到明显的腹肌线条：在健身圈中，腹肌撕裂通常用来形容经过一段时间的腹肌训练后，腹部肌肉线条变得非常明显，形成所谓的“六块腹肌”或者“八块腹肌”。

这种情况下，并无实际的腹肌损伤，而是指通过持续锻炼和合理的饮食，达到了理想的腹部肌肉线条。

总之，腹肌撕裂的含义根据语境有所不同，可能指腹肌受损，也可能指锻炼出明显的腹肌线条。如有疑虑，请咨询专业人士。