西瓜的营养成分主要包括水分、碳水化合物、纤维、矿物质、维生素和抗氧化物质。以下是西瓜的营养成分表(每100克):
1.水分:约92克。
2.能量:34千卡。
3.碳水化合物:8.1克。
4.膳食纤维:0.2克。
5.蛋白质:0.5克。
6.脂肪:0.3克。
7.矿物质: 钙:7毫克; 磷:12毫克;钾:97毫克;钠:3.3毫克;镁:14毫克;铁:0.4毫克。
8.维生素: 维生素C:5.7毫克;维生素A:14微克;维生素E:0.11毫克;维生素K:0.1微克;硫胺素(维生素B1):0.02毫克;核黄素(维生素B2):0.04毫克;烟酸(维生素B3):0.3毫克。
9.抗氧化物质:胡萝卜素:173微克。
以上数据仅供参考,实际营养成分可能因西瓜品种、产地、季节等因素而有所差异。