天气变化导致身体不舒服的原因包括气压变化、温度波动和湿度变化。

1.气压变化：气压的变化可能会导致头痛、头晕、四肢无力等症状，尤其是对于气象敏感者，这些症状可能更加明显。

2.温度波动：温度的变化可能会导致感冒、流感等疾病发生。此外，过快的温度变化还可能引起血管收缩和扩张，对血压稳定产生影响，对于高血压患者、心血管疾病患者等特殊人群尤为明显。

3.湿度变化：湿度的变化会影响人体皮肤的保湿和水分平衡，可能导致皮肤干燥、瘙痒、脱屑等现象。同时，湿度的变化还会影响呼吸道黏膜的功能，可能加重过敏性鼻炎、哮喘等呼吸道疾病的症状。

因此，应根据天气变化合理调整生活和穿着，保持室内温度和湿度适宜，加强锻炼，提高身体抵抗力。如有持续的不适，请及时就医。