塞牙但没有牙线和牙签时，可以采用以下几种方法：使用漱口水、用牙刷轻刷、用棉签或纸巾代替牙线。

1.使用漱口水：在没有牙线和牙签的情况下，可以尝试使用漱口水漱口。将漱口水含在口中，用力地漱口并尽量让漱口水涌动在塞牙的部位，这有可能将食物残渣冲出。

2.用牙刷轻刷：用牙刷轻轻地刷塞牙部位，尽量将刷头放入塞牙处，小心刷除食物残渣。切勿过于用力，以免损伤牙龈。

3.用棉签或纸巾代替牙线：取一小块纸巾或棉签，小心地对折几次，使其变得细长，然后轻轻地插入塞牙部位，小心地移动以清除食物残渣。在使用这些方法时，要特别注意不要过于用力，以免损伤牙龈或牙齿。

这些方法只能作为临时解决方案，建议尽早购买牙线或牙签，并定期进行口腔清洁，以保持口腔健康。如果塞牙的情况持续较长时间，且使用上述方法无法解决问题，请及时就诊牙科医生。