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绿茶中的糖分含量是多少
胡永宾
小荷医典专家团
主任医师
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杭州市红十字会医院 内分泌科
三甲
绿茶茶叶中的糖分含量较低,通常每100克绿茶中含有约3-6克糖分。
绿茶茶叶的糖分主要来源于产地、株龄、采摘时间以及加工方法等因素。不同品种、不同产地的绿茶糖分含量都存在一定差异。然而,需要注意的是,纯绿茶本身的糖分含量相对较低,但制作成绿茶饮品过程中添加的糖、蜂蜜等甜味剂会导致糖分含量上升。
因此,在选择绿茶饮品时,可以关注产品标签上的营养成分表,以确保选择糖分含量适中的绿茶产品,避免过度饮用导致肥胖。
*更新时间:2023-07-20
*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊,根据个人情况科学治疗。
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