下雨天洗澡对身体是否好主要取决于个人体质和洗澡的方法。下雨天洗澡可以帮助放松肌肉、舒缓疲劳、改善睡眠，但同时要注意保暖和用水温度。

下雨天的气温相对较低，因此在洗澡时应使用适中的水温，太冷的水容易让身体受凉，太热的水会导致血压波动、血管扩张等问题。温水（38-42℃）可以舒缓血管、缓解疲劳、让身体放松，促进睡眠的效果。

对于容易感冒、免疫力较低的人群，在下雨天洗澡时要特别注意保暖，避免身体受凉。可以在洗澡后立即擦干身体、穿上保暖的睡衣，确保不影响身体健康。

建议在下雨天洗澡时，根据个人体质和需求选择适当的水温、保暖程度，以提高洗澡的舒适度和保健效果。如有任何不适，请及时就医。