孕妇可以适量饮用卡士酸奶。

卡士酸奶是由牛奶发酵而成的一种含有丰富乳酸菌的酸奶，对于孕妇来说，适量饮用卡士酸奶有助于改善胃肠道菌群，促进消化和吸收，减轻便秘。此外，卡士酸奶富含钙、磷、镁等矿物质，有助于孕妇骨骼和胎儿发育。

然而，孕妇在饮用卡士酸奶时，也需要注意以下几点：

1.选择正规品牌商家的产品，避免选择添加香精、色素等食品添加剂的酸奶。

2.注意酸奶的保质期和贮存条件，以免摄入变质奶。

3.不宜过量饮用，大约每天1-2盒为宜。

4.建议在餐后1小时左右饮用酸奶，有利于利用酸奶中的乳酸菌改善肠道菌群，并避免干扰正餐的营养摄取。

5.有特殊情况如乳糖不耐受的孕妇，需要在医生建议下选择适合自己的酸奶。总之，孕妇在食用酸奶时，需注重适量、选择质量可靠的产品，并在有疑虑时及时咨询医生。