米糊对身体的利与弊分别包括富含营养、易于消化、方便食用以及过量食用可能引发营养不均衡、食物变质等问题。

利：

1.富含营养：米糊通常是由大米、小麦、玉米等谷物经过研磨、加工而成，富含碳水化合物、膳食纤维以及一定的蛋白质和矿物质，成为人体能量的重要来源。

2.易于消化：米糊的菜粒细小，具有一定的糊状度，易于消化吸收，是幼儿、老年人、消化不良患者及术后康复者的理想食物。

3.方便食用：米糊制作简便，既可以即食，也可通过泡水、煮熟等方式烹制，便于携带和食用。

弊：

1.营养不均衡：若长期过量食用或以米糊作为主食，不仅容易引起营养不均衡，还可能导致肠道功能减弱，从而影响消化。

2.食物变质：米糊在暴露在空气中或者潮湿环境下容易吸湿，加之温度条件合适，可能诱发食品变质、发霉，若误食此类食物可导致不适。

因此， 米糊虽有一定的营养价值，但宜适量食用，并注意搭配其他食物以确保营养均衡。另外，要注意保管条件和有效期，合理安排食用。