成人可以喝三段奶粉，但要注意摄入量和营养均衡。

三段奶粉主要针对婴幼儿，其配方设计是为了满足这一年龄段孩子的营养需求。成人在摄取三段奶粉时，虽然可以补充部分营养成分，但是因为成人的营养需求和婴幼儿有所不同，不能依赖奶粉作为主要的营养来源。

对于成人来说，保持饮食的多样性和均衡性是非常重要的。应该注重摄取各类蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，确保身体正常运作。可以将奶粉作为一种补充食品，但不应过度依赖。

建议成人在饮用三段奶粉时，适量摄入，同时注意保持其他食物的摄入平衡，以满足身体所需的各种营养。如有特殊营养需求，请咨询专业营养师或医生。