从高原回来后会嗜睡，主要原因是海拔变化导致的氧气含量变化、气压变化以及生物钟的调整。

1.氧气含量变化：在高原地区，氧气含量较低，人体会通过增加心率和呼吸频率来适应缺氧环境。当返回平原地区后，氧气含量增加，人体需要一定时间适应这种变化，期间可能出现嗜睡现象。

2.气压变化：高原地区的气压较低，回到平原地区后，气压增加，人体需要一段时间来调整血压、心率等生理指标，这个过程中也可能导致嗜睡。

3.生物钟调整：从高原回到平原地区，生活习惯和作息时间可能发生改变，生物钟需要一段时间来适应这种变化，期间可能出现嗜睡现象。

要缓解嗜睡现象，可以通过保持良好的作息规律、保持室内通风、进行适量的运动等方法来促进身体适应。如果嗜睡症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议就医检查。