5斤西瓜的热量主要取决于其重量、含水量和内含的其他成分。在计算热量时，需要将西瓜的重量换算为克，并参考其热量密度。

以较常见的含糖密度为30.4克每100克的西瓜为例，5斤西瓜重量为2500克。根据西瓜的热量密度，每100克西瓜约含30千卡（kcal）热量。对于2.5千克（2500克）的西瓜，其热量为30千卡/100克 × 2500克 = 750千卡。

需要注意的是，这只是一种参考估算方法，西瓜适合作为夏季消暑、解渴的水果，但请适量食用，以免食用过多出现消化不良等情况。如有不适请及时就医。