一根腊肠的热量因品牌和口味而异。一般而言，腊肠的热量约为250-450千卡（kcal）每100克。若以一根腊肠的重量约为40-60克计算，大概热量在100-270千卡之间。

请注意，这个热量仅供参考，具体的热量值可以根据实际产品的包装或营养成分表查询。

而且腊肠中高脂肪、高钠含量，长期过量摄入会对健康产生不良影响。按照营养均衡的原则，尽量保持膳食多样化，避免过量摄入高热量、高脂肪的食物。如有特殊营养需求，请咨询营养专业人士。