一年长2厘米的增长速度是否正常，取决于年龄、性别和生长发育阶段。对于儿童和青少年来说，生长速度因个体差异而异，但以下是一般的生长速度参考：

1.出生至1岁：新生儿出生时的身高大约为50厘米，一岁时身高可达到75厘米，增长约25厘米。

2.1岁至3岁：每年增长约为10厘米。

3.3岁至6岁：每年增长约为7厘米。

4.6岁至12岁：每年增长约为5-6厘米。

5.青春期：女孩在10-14岁之间，男孩在12-16岁之间，生长速度最快，每年可达7-12厘米。

因此，一年长2厘米的速度对于成年人来说是正常的，但对于儿童和青少年可能较慢。如果担心生长速度过慢，请咨询专业医生进行评估和建议。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，保证充足的睡眠，有助于生长发育。