长跑对身高的影响主要有积极和消极两个方面。积极影响包括促进骨骼生长和改善心肺功能，消极影响则包括过度劳累和关节损伤。

1.促进骨骼生长：长跑可以锻炼到全身上下的肌肉，提高身体的肌肉耐力。同时，长跑时用力的肌肉对骨骼产生拉伸的作用，有利于骨骼的生长和发育。

2.改善心肺功能：长跑能增强心肺功能，进而提高心脏和肺的供氧量。这有利于身体发育，包括身高的生长。

但过度长跑可能导致以下消极影响：

1.过度劳累：过度长跑可能使身体处于严重疲劳状态，导致生长激素分泌减少，从而影响身高的生长。

2.关节损伤：长时间高强度的长跑可能导致关节及韧带损伤，影响骨骼生长。

综上所述，适量的长跑对身高的发育是有益的，但是过度的长跑可能对身高产生消极影响。建议在进行长跑锻炼时，应根据自己的身体条件控制距离和强度，避免过量锻炼。