软化纯净水适宜饮用，适量饮用不会对人体造成危害。

软化纯净水是经过软化处理的纯净水，这种处理方法主要是通过软化剂作用于水质上，使水中的硬度大幅度降低。虽然软化纯净水可以改善水的口感和质地，对洗涤等方面有优势，但它在软化处理过程中，钙、镁等矿物质会被替换成钠离子，导致钠含量较高。

长期大量饮用软化纯净水，可能会导致摄入过多的钠元素导致钠代谢失衡，尤其是对高血压、心血管疾病患者等不利。同时，因软化纯净水中钙、镁等有益矿物质低于正常水，长期饮用可能会影响人体的骨骼健康。

建议在饮用软化纯净水时，适量搭配其他来源的水，以保证身体对矿物质的需求得到平衡满足。另外，对于有高钠风险的人群要谨慎选择适合自己的水。