阳性体质和阴性体质是中医学中对人体体质的一种分类，两者在表现、易患病症和调养方面存在一定的差异。

阳性体质特点：体温较高、面色红润、容易出汗、容易感到热、心情易激动、大便正常或偏干、舌质红、脉象弦等。容易患上风湿、关节炎、痛风等疾病。

阴性体质特点：体温较低、面色较白、容易感到寒冷、出汗较少、心情平和、大便正常或偏溏、舌质淡、脉象细等。容易患上贫血、疲劳、肠胃不适等疾病。

针对这两种体质，调养方法也有所不同：

1.阳性体质：适当增加蔬菜水果摄入，减少辛辣、燥热食物，保持规律作息，加强锻炼，可进行太极、八段锦等养生锻炼，注意情绪调节，保持心情舒畅。

2.阴性体质：增加富含蛋白质、维生素、矿物质的食物摄入，适当食用温补性食物，如红枣、枸杞、桂圆等，保持良好作息，加强锻炼，可进行散步、瑜伽等有氧运动，保持心情平和。