西梅汁属于一种酸甜饮品，每天饮用不超过300毫升为佳，具体饮用多少是需要根据个人肠胃功能来做决定。

西梅汁具有一定的营养价值，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等，适量饮用可能帮助预防便秘、改善消化并提高免疫力等。然而，不同个体的需求和身体状况可能有所差异，因此很难准确给出一个适宜的饮用量。

一般来说，成人每天饮用不超过300毫升西梅汁较为合适。建议在饮用时参照西梅汁包装上的推荐饮用量，并根据个人的实际情况和需求适当调整饮用量。这有助于充分享受西梅汁的营养益处，又避免可能引起的过敏、肠胃不适等问题。

需要注意的是，西梅汁中含糖量较高，糖尿病患者和减肥、控制糖摄入的人群要谨慎饮用，以免影响血糖控制。此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，建议在医生指导下合理饮用西梅汁，以保障健康。