蓝莓是一种低热量的水果，平均每100克的热量大概在57大卡左右，所以125克蓝莓的热量约为71大卡。

蓝莓的热量主要来自于其中的碳水化合物（包括糖分）以及少量的蛋白质和脂肪，蓝莓还富含多种维生素和矿物质，具有很高的营养价值。同时，蓝莓中含有的抗氧化剂对人体健康具有积极作用。

请注意，不同种类的蓝莓以及不同来源的数据可能会存在一定程度的差异，但总体来说，蓝莓的热量相对较低，适合绝大部分人群食用。