洗眼睛应使用生理盐水或者专用护眼液。

1.生理盐水：生理盐水（0.9%的氯化钠溶液）接近于人体眼泪、血液等生理液的浓度，因此对眼睛的刺激较小，可用于清洁眼睛。可以用生理盐水滴入眼内，尽量睁大眼睛，多次作眨眼动作，最后用纸巾轻轻擦干，不要用手揉眼睛以避免对黏膜造成刺激。

2.专用护眼液：市场上有一些专门用于清洁眼睛的护眼液，通常会添加人工眼泪成分相似的物质，更适合用于保护眼睛的健康。在选择护眼液时，务必关注产品的生产厂家、成分、适用范围等信息，尽量选择信誉良好的厂家生产的产品进行购买和使用。

不要使用自来水、矿泉水等来清洁眼睛，因为它们可能含有杂质或者矿物质，可能会对眼睛造成伤害。如果出现较严重的眼部不适，建议及时就医。