六个月宝宝适合使用中孔奶嘴，这种奶嘴的流速适中，能够满足婴儿的吞咽需求。

选购奶嘴时，主要应注意以下几点：

1.根据宝宝年龄选择：奶嘴的孔径大小和流速与宝宝年龄有关，新生儿适合使用小孔奶嘴，四到六个月宝宝使用中孔奶嘴，六个月以上宝宝则可使用大孔奶嘴。

2.奶嘴材质：奶嘴主要有硅胶奶嘴和乳胶奶嘴两种材质。硅胶奶嘴耐高温、耐磨损，适合清洗和消毒，但硬度较高；乳胶奶嘴接近天然乳房，柔软性好，但易老化、发霉。可根据个人喜好和宝宝的接受程度来选择。

3.奶嘴形状：奶嘴形状有轻薄型、Y型和宽口径等多种，选择时可根据宝宝的喜好和奶瓶口径来挑选，确保奶嘴与奶瓶的搭配合适，避免漏奶。

4.质量标准：购买奶嘴时应注意产品的生产日期、保质期及厂家信息等内容，并选择符合国家标准的产品。同时，要定期更换奶嘴，防止老化导致安全隐患。

在使用奶嘴前，务必进行消毒处理，使用过程中要定期检查奶嘴是否破损、发霉等问题，以保证宝宝的喂养安全。