青椒热量不高。

根据《中国食物成分表2002》，每100克辣椒（青，尖）中含有的能量为133千焦即32大卡。由此可见，青椒热量并不高。

青椒含有丰富的维生素C、维生素A和钾等营养成分，适量食用青椒对健康有益。然而，也要注意青椒属于辛辣食物，对于胃肠道敏感的人可能引发胃灼热、胃痛等不适症状，因此，个体差异不同，应根据自身体质适量食用。

总之，青椒热量并不高，可以视个人口味和体质情况适量食用。如有身体不适，建议暂停食用并及时就诊。