脚底板的形状因人而异，既没有绝对的好坏之分，也没有哪种更好的说法。脚底板的形状主要分为正常足、扁平足和高弓足三种类型。

1.正常足：脚底板既不平也不过于弯曲。这种脚型在行走和运动时能够很好地吸收地面对脚部产生的冲击力，一般不会引发脚部疼痛或不适。

2.扁平足：指足弓消失或足弓过低，脚底板呈平面状。扁平足的人可能更容易感受到地面对脚部的冲击力，从而导致脚部疼痛、久站久走时更易疲劳等问题。

3.高弓足：指足弓比正常人更高，脚底板呈弯曲状。这种脚型在承受震荡方面可能没有正常脚型表现良好，容易导致脚部或其他关节疼痛、脚部肌肉紧张等问题。

无论哪种脚型，关键在于选择合适的鞋子和护理方式来保持脚部舒适和健康。如有脚部疼痛或其他不适，请及时就医。