香肠面包的热量含量因其成分和制作方法而异。一般而言，香肠面包主要由香肠、面包和一些佐料组成，所以需要分别计算各部分的热量再相加。

1.香肠：常见的猪肉香肠，每100克含有约300千卡的能量，具体热量可能因香肠种类和制作方法不同而有所差异。

2.面包：普通面包每100克的能量一般在250千卡左右，其中全麦面包可能略低一些，约为220千卡。

3.佐料：沙拉酱、番茄酱等常见佐料的热量每100克约为100千卡左右。

综合上述成分，一根香肠面包的热量大约在每100g300千卡左右。实际热量可能因具体配料比例、制作方法以及加工程度等因素而有所不同。在饮食中要注意热量摄入平衡，避免过量摄入高热量食物。