一盒薯片所含的热量因品牌、口味和分量而异。一般来说，薯片每100克含有热量约为459大卡。

要获取准确的薯片热量信息，可以查看薯片包装上的营养成分表，上面会列出每份所含的热量。建议在购买和食用时注意观察包装上的营养成分信息，以便了解其中所含的热量、脂肪、盐分等，合理安排饮食。

同时，请注意适量食用零食，避免摄入过量的热量、油脂等不利于健康的成分。患有高血脂、高血压等疾病的人群，建议严格控制食用零食量。