配隐形眼镜的步骤包括测量眼镜度数、检查眼睛健康、选择合适的隐形眼镜类型、试戴隐形眼镜。在专业眼镜店或眼科医院进行配镜。

1.测量眼镜度数：配镜前需到专业的眼镜店或眼科医院进行视力检查和验光，测量准确的眼镜度数和散光度数（如有），以便为您提供适合的镜片参数。

2.检查眼睛健康：到眼科医院进行眼部检查，以确保双眼适合佩戴隐形眼镜，排除眼部疾病和其他潜在的问题。

3.选择合适的隐形眼镜类型：根据验光结果、眼科医生建议、生活习惯及经济实力等因素，选择合适的隐形眼镜类型，如日抛、月抛、年抛等，以及随需选购护理液。

4.试戴隐形眼镜：在配镜过程中，会进行试戴，观察隐形眼镜在眼睛上的贴合度和佩戴舒适度。配镜专业人员、眼科医生会给您提供正确的戴镜方法和注意事项。

配镜时请务必选择正规眼镜店或眼科医院，以保障眼睛健康。如在佩戴过程中出现不适，请及时就医。