小笼包的热量含量因其馅料、制作工艺和大小不同而有所差异。一般情况下，每个标准大小的小笼包热量约为84大卡左右。这个数值可能会因小笼包的肉馅、蔬菜馅及其它肉类或豆类馅料等而有所不同。

综合来看，小笼包属于中等热量的食物。一般而言，小笼包主要热量来源于小笼包中的肉馅及面皮。肉馅中的脂肪类含量较高，而面皮则较为富含碳水化合物。

当然，在食用小笼包时，可以适度减少同时食用其他高热量食物，以保证热量摄入合理。此外，如果担心热量过高，可以选择蔬菜馅等低脂、低热量的小笼包。