身高177厘米的男性，理想体重范围一般是62-79公斤。理想体重的计算方法有多种，下面介绍两种常用的计算方法。

1.标准体重法：标准体重（kg）= （身高－100）x 0.9。按照这个方法，177厘米的男性标准体重为（177-100）x 0.9 = 69.3 公斤。

2.BMI指数参考法：将BMI指数分为几个区间，例如，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重。根据健康相关组织推荐的BMI正常范围，可以通过BMI指数来计算。

对于身高177厘米的男性，将身高换算为1.77米，假设正常BMI指数为18.5-23.9，可以计算得到推荐的体重范围为58-75公斤。

需要注意的是，理想体重并不只是单纯依靠身高和体重计算的，还应考虑个人体脂率、骨密度、肌肉量等因素。若想获得更准确的体重建议，建议咨询医生或专业营养师。