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炒空心菜所含热量是多少
小荷医典医学编审委员会
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炒空心菜的热量取决于空心菜的分量以及使用的食用油重量。一般来说,100克炒空心菜热量大约为45大卡。
空心菜本身的热量较低,100克空心菜约含有19大卡的热量。但在炒空心菜的过程中,往往需要加入油脂、调料等食材。受油、佐料分量的影响,实际制成的炒空心菜热量会有所增加。一般一份100克炒空心菜的热量在45大卡左右。
为了更好地掌握烹饪后空心菜的实际热量,建议在炒空心菜时使用食材的标准计量,并参考相应的食物营养表计算热量。
*更新时间:2023-06-08
*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊,根据个人情况科学治疗。
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