一份肠粉（200克）热量在220大卡左右。

肠粉是一种广东非常盛行的传统小吃。每100克肠粉热量在110大卡左右，一份肠粉的重量在200克，所以一份肠粉的热量在220大卡左右。

但不同的肠粉热量会有差异，主要是取决于辅料以及配菜的热量。如果在制作过程中添加更多的油分及配菜的脂肪含量，蛋白质等含量更高，那么肠粉的热量就会更高。肠粉分为多种种类，鲜虾肠粉热量相对较低，而叉烧肠粉的热量相对较高。

肠粉含有一定的蛋白质，碳水化合物以及脂肪。主要热量来自碳水化合物，口感软糯。应适量摄入肠粉，同时搭配蔬菜，水果等食物，做到饮食均衡。