正常足弓是指人体的足部存在一定的凸起结构，以保护足部，提高行走的稳定性和缓冲能力。根据足弓的形状和位置，可以将正常足弓分为横向足弓和纵向足弓两种。

1. 横向足弓：位于足底的前部，由五个跖骨头组成。横向足弓的作用主要是维护足的稳定性，提高承重能力。正常的横向足弓应呈弧形，两侧均匀对称。

2. 纵向足弓：位于足底的中间部分，从后跟骨经跖骨延伸至足部前端。纵向足弓是足底凸起最明显的部分。其作用主要是缓冲步行时的压力，减少足部受力，保护关节及韧带。正常的纵向足弓应呈弧形，凸起部分向上，两侧均匀对称。

正常足弓的具体形状会因人而异，受年龄、体重、遗传、鞋子合适度等多种因素影响。不过，保持足弓正常是预防足部疾病的重要手段。

若发现足弓过高或过低，建议及时咨询专业医生，以对症进行治疗。善于照顾足部和选择合适的鞋子，可以帮助维持足弓的正常形态，减少足部疾病的发生。