茶叶中的咖啡因含量因茶叶的种类、生长地区、采摘季节、加工工艺等因素而有所不同。

一般来说，茶叶中的咖啡因含量较低，其中绿茶和白茶的含量相对较低，红茶和乌龙茶的含量相对较高。

以下是各个茶叶中咖啡因含量的大致范围。

绿茶：20-40毫克/100克

白茶：15-30毫克/100克

乌龙茶：30-50毫克/100克

红茶：30-60毫克/100克

需要注意的是，虽然茶叶中咖啡因的含量相对较低，但是过度饮用茶叶也会导致咖啡因的过量摄入，产生不良反应，比如失眠、头痛、心悸等。因此，建议适量饮用茶叶，并注意个人体质和饮食习惯。