孕妇可以使用含氟牙膏。氟化物是一种天然存在于水、空气和一些食物中的矿物质。它有助于预防蛀牙，通过阻止矿物质从牙齿表面溶解以及帮助牙齿重新矿化。因此，使用含氟牙膏对孕妇来说是安全的。

要注意以下几点以确保牙膏的安全使用：

1.选择含有适量氟化物的牙膏，一般情况下含氟量为1000-1500ppm（ppm表示百万分之一）的牙膏是适宜的。

2.建议孕妇在刷牙过程中使用适量的牙膏，避免使用过多牙膏，以减少氟化物摄入量。

3.确保在刷牙过程中咽下的牙膏尽可能少，因为过多的氟化物摄入可能对健康产生不良影响。在刷牙后要认真漱口，清除残留在口腔内的牙膏。

4.孕妇经常检查牙齿和口腔健康。确保牙齿和牙龈状态良好，定期拜访牙医进行检查。

总之孕妇可以使用含氟牙膏保持口腔卫生，但要注意适量并遵循正确的刷牙及漱口方法。如有疑虑或特殊情况，请咨询专业医生或牙医。