长期便秘不存在吃什么药副作用最小，一般常用的有通便灵胶囊、麻仁润肠丸等中成药，还可以选择乳果糖口服溶液等药物。

1.中成药：

（1）通便灵胶囊：此药由番泻叶、当归组成，主要有润肠通便的作用，能用于长期卧床便秘、老年人便秘、习惯性便秘等，不良反应目前尚不明确。

（2）麻仁润肠丸：麻仁润肠丸是纯中药制剂，主要成分是火麻仁、苦杏仁、大黄、木香、陈皮、白芍等，具有润肠通便作用。注意长期使用会产生依赖性、导致结肠黑变病。

2.乳果糖口服液：乳果糖口服溶液是一种合成双糖，在小肠内不易被吸收，通过增加大便的水分，帮助排便。主要用于治疗慢性功能性便秘，所以适合老年人、术后便秘患者、孕产妇、儿童。副作用相对较小。

长期便秘还可以使用开塞露通便，或服用聚乙二醇散剂促进排便，需要遵医嘱使用药物，不要盲目用药，以免造成不良后果。

若便秘严重，建议及时就诊，以免延误病情。