内收肌群的位置在大腿内侧，功效是减少骨关节炎症的发生，维持大腿肌力的平衡等。

内收肌群包括耻骨肌、长收肌、股薄肌、短收肌和大收肌五块肌肉，可以让髋内收、屈曲和旋转，减少骨关节炎症的发生，维持大腿肌力的平衡。

1.耻骨肌：耻骨肌指的是位于股骨小转子下方的肌肉，受股神经分支支配，收缩时使大腿屈曲、内收和旋外。

2.长收肌：长收肌是长三角形的扁肌，长收肌收缩时，使大腿外旋和内收，受闭孔神经前支支配。

3.股薄肌：股薄肌是扁薄的带状肌，位于大腿浅层。股薄肌具有内收、内旋髋关节的功能。

4.短收肌：短收肌位于大腿内侧上方、耻骨肌和长收肌深面的略呈三角形的扁肌。收缩时使髋关节完成屈、内收和外旋，受闭孔神经支配。

5.大收肌：大收肌位于大腿的内侧，受闭孔神经前支支配，收缩时使大腿屈曲并内收。

因为大腿内收肌群所处的位置，所以内收肌群对腿型有着很大的影响。如果大腿内收肌群过于无力容易导致股骨发生外展外旋，胫骨也会随之一起向外，产生O型腿。大腿内收肌群过紧，会拉着股骨产生内收内旋，形成X型腿。