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一个鸡腿含多少蛋白质
雷敏
小荷医典专家团
主任医师
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河北医科大学第三医院 中西医结合治未病中心
三甲
常见的鸡腿每100克可食部分中含蛋白质大约为20.2克,由于其中脂肪含量等不同,具体情况可能会稍有差异。
每100克鸡腿可食部分中蛋白质的含量大约为20.2克,假设1只鸡腿(120.0克,可食部分83.0克)含有蛋白质约为16.8克。
不过需要注意的是,鸡腿的烹饪方式、家禽种类和部位可能会影响最终的营养成分。因此,计算结果仅供参考,具体营养成分以实际为准。如有特殊营养需求,请在医生和营养师的建议下调整膳食。
*更新时间:2023-12-13
*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊,根据个人情况科学治疗。
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