有助于消水肿的穴位有涌泉、阴陵泉、承山、承浆、攒竹、丝竹空等。

引起水肿的原因有很多，身体不同部位的水肿可通过按摩一定的穴位来缓解。

涌泉穴属肾经，在脚底，按摩此穴可以改善腿部的浮肿。

阴陵泉在小腿内侧，属于脾经穴位，具有运化水湿之效，可排湿气，消水肿。

承山在小腿处，日常按摩可以促进下肢血液循环，缓解腿部水肿，另外承山穴还可以治疗便秘。

承浆穴在面部，按摩此穴可以缓解面部水肿。

丝竹空、攒竹等穴位在面部，按摩可消除脸部浮肿。

日常按摩穴位仅能缓解一时症状，当身体出现水肿的情况时，要引起重视，及时去医院检查，明确病因再进行治疗，以免错过治疗时机。