婴儿户外活动时间要根据宝宝年龄大小、天气情况、季节综合决定，一般来说，建议1~3个月宝宝每天1次，每次十几分钟，3~6个月宝宝每天1~2次，每次30分钟至1个小时，6个月以后每天2次，每次1个小时，同时根据天气情况、季节作出适当调整。

户外活动应尽量选择气候较好、无风或微风、室内外温差相对较小的日子，如遇到气温骤降、大风、阴天等恶劣天气，可暂停户外活动，避免出现感冒、发热等疾病。如无特殊情况，建议每天坚持户外活动，以达到锻炼效果。

户外活动也要根据季节做适当调整，夏季应尽量早、晚户外活动，避免中午和下午因太阳过度照射引起皮肤损伤，而冬季尽量选择中午或下午，在阳光充足、室外温度较高的时候户外活动。