西瓜和皮蛋能一起吃吗
在营养学和食品安全理论中没有“食物相克”之说,所以西瓜和皮蛋能一起吃,注意在不过敏的前提下适量食用即可。
每100g西瓜(均值)中含有能量113KJ、碳水化合物5.8g以及胡萝卜素、维生素C、钾等营养物质,适量吃西瓜可以补充能量以及胡萝卜素、维生素C等营养。
每100g松花蛋(鸭蛋)[皮蛋]中就含有蛋白质14.2g、脂肪10.7g、钠543mg以及多种矿物质,适量吃皮蛋可以补充蛋白质、钠等营养。进食皮蛋时,要注意选择合规生产的皮蛋,以免引起重金属铅中毒及胃肠道不适。
西瓜和皮蛋能一起适量吃,日常生活中注意食物多样化,保证营养均衡。
*更新时间:2023-03-15
*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊,根据个人情况科学治疗。
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